5 Simple Statements About ally โปรตีน Explained

5 Simple Statements About ally โปรตีน Explained

Blog Article

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การท่องเว็บที่ดี คุณสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้ที่เราใช้ หรือปิดการใช้งานได้ที่

โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และอวัยวะภายในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นกล้ามเนื้อของเราก็จะสลายได้ง่ายขึ้น และเมื่อมวลกล้ามเนื้อน้อยลงก็จะส่งผลให้ระบบเผาผลาญแย่ไปด้วย ดังนั้นการทานโปรตีนเสริมจึงไม่ได้มีความสำคัญแค่กับเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเมื่ออายุมากขึ้นด้วย เพราะการทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยทำให้คุณอิ่มได้นานกว่าอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน ช่วยลดความอยากอาหาร ทั้งยังมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และมีประโยชน์ต่อการฟื้นฟูและเสริมสร้างเนื้อกล้ามเนื้อ

วิเคราะห์ใบหน้า: ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

ข้อเสียและโทษ ‼️ของการทาน (โปรตีน) ที่มากเกินไป ✅

ลดน้ำหนัก…ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ดี

‍♀️เพราะงั้นใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ห้ามละเลยโปรต

รีวิวรสชาติ: รสช็อคโกแลตเข้มข้น เนื้อนมมีความแน่นและข้นของโปรตีนต่างจากนมทั่วไป ความหวานกำลังดี ไม่หวานจนเกินไป รู้สึกว่าตัวนี้ค่อนข้างกินง่าย มีให้เลือกหลายรสด้วย ส่วนตัวผักบุ้งค่อนข้างชอบรสช๊อคโกแลตที่สุดเลยค่ะ รู้สึกว่าเค้ากินง่ายที่สุด

ดื่มหลังออกกำลังกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย

สารอาหารดีครบมาก ตัวนี้สามารถทดแทนมื้ออาหารได้เลย

ทำแบบทดสอบรูปร่างเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับรูปร่างและสไตล์การแต่งตัวของคุณ

ถ้วยถังไอติม ally โปรตีน ขนมรสชาติสุดครีเอท กินกับหมั่นโถวทอด-นึ่ง ขนมหวานสไตล์จีน-ฮ่องกง ถ้วยถังไอติม ไอติมโฮมเมดที่มีรสชาติสุดครีเอทแปลกแหวกแนวชวนให้ลอง กินคู่กับหมั่นโถวทอด หมั่นโถวนึ่ง ร้านตกแต่งวินเทจสไตล์จีนๆ ถ่ายรูปสวย ตามวันดี ไปชมภาพรีวิวกันเลย

อ่านรีวิวกันแล้วใครอยากลองตัวตามไปจัดที่ร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านได้เลยน้าา นมโปรตีนเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยให้เราได้สารอาหารประเภทโปรตีนเพียงพอในรูปแบบที่กินง่าย ดื่มง่ายขึ้น ใครที่ยังรู้สึกว่านมโปรตีนอาจจะไม่ใช่ช้อยส์ที่ใช่ อย่าลืมทานโปรตีนจากอาหารทั่วไปให้เพียงพอในแต่ละวันด้วยนะค้าาา และเพื่อนๆ คนไหนเคยลองนมโปรตีนเจ้าอื่นอีกอย่าลืมคอมเมนต์มาคุยกันนะค้าา

สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน การกินโปรตีนให้ถึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากว่าเวลาที่เราลดไขมัน ถ้าเราออกกำลังกายแบบคาดิโอเยอะ แล้วเรากินแคลลอรี่ต่ำ ถ้าเรากินโปรตีนไม่พอ เราจะเกิดปัญหาคือ สูญเสียกล้ามเนื้อ ถึงเราลดไขมัน ลดน้ำหนักได้จริง แต่การสูญเสียกล้ามเนื้อ จะทำให้เราตัวเหลว ดังนั้นเราควรกินโปรตีนตั้ง